كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع القرآن الكريم| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
اليومياتي
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ website حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
جدول مهام يومية
لتسهيل الادارة لوقتك و تعزيز المسؤولية, من المهم جداً أن تضع جدول مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تنظم ببساطة بنقاط.
- حدد المهام الأساسية لليوم.
- رتب المهام بناء على الجدة.
- قسّم الفترة اللازم لكل مهمة.
من خلال العمل بشكل مسبق، ستكون مُساعداً على إنجاز المهام بفعالية.
طقس اليوم و الأنشطة المفضلة
يتأثر حالة الطقس بشكل مباشر على ما تفعله اليوم . إذا كان الطقس جميلاً , يحب الكثير من الناس أن يقضوا النهار في الهواء الطلق. أما إذا كان المناخ باردًا , فمن الأفضل البقاء في المنزل وتمضية النهار في مهام داخل منزلك .
- بعض من الأنشطة المفضلة في حالة الطقس السيء: مشاهدة التلفزيون
- ضروري أن نختار الأنشطة المفضلة بناءً على الطقس الحالي .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نتطلع إلى مُفهوم جديدة للروتين. قد أن يفترض اليوم العادي إلى يوم مميز من خلال التفكير لـ {أشياءمهام جديدة.
- تَعرّف على شيء مُثير
- {قضِ الوقت في ممارسة تعجب بهاك
- غني في الأشياء التي تُدفئك
- {شارك|قضِ وقتاً مع من تحب
أفكار لإنشاء روتين يومي فعال
لتجعل روتينك اليومي أكثر تنظيمًا, اعتمد على بعض الخطوات. 首先, حدد مهامك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم قسّم زمنه للـالأعمال الأكثر إلحاحاً. لا تنسى الاعتناء مساحتك لـالراحة .
- امضِ على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- طعاماً صحيًا
- مارس بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- حدد وقتًا للـنشاطات الترفيهية.